〈筋トレの美容効果〉

私は見た目に気をつかってるから、筋トレしなくても大丈夫とか思ってないですよね？

そう！あなたが筋トレさえ覚えれば、月額7000円でジムに通い、自分を磨きたい放題！そんな夢のような美容方法があるんです。しかも、それは若ければ若いほど、自分の人生に大きく影響をもたらしてくれます。

〈今回の内容〉

①筋トレがもたらす美容効果

②なぜ筋トレが美容に効果的なのか

〈美容は筋トレで解決！〉

世の中の99%の問題は、筋トレが解決してくれます♪その99%の内のひとつが美容です！

※整形や脱毛などは1%に含まれますので、あらかじめご了承ください。

〈美容効果①〉

筋トレをすると筋肉がつき、太りにくい体質になります。

〈太りにくい体質になる〉

筋肉1kg増えると、1日あたり50キロカロリーほど基礎代謝が増えると言われています。これはあくまでも基礎代謝ですので筋肉を使えば消費カロリーはもっと増えるということになります。

〈美容効果②〉

また筋トレには、アンチエイジング効果もあります。白髪やシワがなくなったり、肌にハリが出たり、髪の毛が生えるなど効果があります。

〈アンチエイジング効果〉

人間は加齢とともに成長ホルモン、性ホルモンなどの内分泌系の働きが衰退していきます。筋トレはこの内分泌系の働きを活性化するので、外見が若返ります！

〈まとめ〉

筋トレしか勝たん！

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