『魚』

名古屋パーソナルジム
【パーソナルトレーニングジムサイナス】
『魚』
【魚類の特徴】
魚類には、DHAやEPAといった
良質な脂質が含まれている
【DHA・EPAの効果】
- 中性脂肪を減らす
- 血液の凝固を防ぐ
- 動脈硬化、生活習慣病のリスクを下げる
【摂取のコツ】
DHAやEPAは熱に弱いため
刺身で食べると良い🐟
【まとめ】
- 魚には良質な脂質が含まれる
- DHAやEPAは健康づくりに効果的
- 魚は刺身で食べるのが良い♪
名古屋市中区丸の内でパーソナルトレーニングならパーソナルジムサイナス
インスタグラム
トレーナー
https://instagram.com/kunomasa_fitness?utm_medium=copy_link
パーソナルジム
http://Instagram.com/sainas_gym
ユーチューブ
https://youtube.com/channel/UCiljJiqQWhILP2mLlaxUp4A
住所
〒460-0002
愛知県名古屋市中区丸の内3-10-12
GKレジデンス501
電話番号
070-8503-7508
メール
takamasa.kuno0820@gmail.com
アクセス
名古屋市営地下鉄
▪️久屋大通駅から徒歩5分
▪️丸の内駅から徒歩7分
▪️栄駅から徒歩10分