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『肉』

名古屋パーソナルジム

【パーソナルトレーニングジムサイナス】

『肉』

【鶏肉】

  • 脂質が少ない
  • 価格が安い

▶︎安いのに脂質が少ないタンパク質が摂れる

【牛肉】

  • 鉄分や亜鉛を含む

▶︎筋肥大の促進(亜鉛)

【豚肉】

  • ビタミンB1を含む

▶︎糖代謝の促進

【まとめ】

  • 鶏肉は安いのに良質なタンパク質が摂れる
  • 牛肉は筋肥大を促進させる
  • 豚肉は糖代謝を促進させる

名古屋市中区丸の内でパーソナルトレーニングならパーソナルジムサイナス

インスタグラム

トレーナー

https://instagram.com/kunomasa_fitness?utm_medium=copy_link

パーソナルジム

http://Instagram.com/sainas_gym

ユーチューブ

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住所

〒460-0002

愛知県名古屋市中区丸の内3-10-12

GKレジデンス501

電話番号

070-8503-7508

メール

takamasa.kuno0820@gmail.com

アクセス

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