『肉』

名古屋パーソナルジム
【パーソナルトレーニングジムサイナス】
『肉』
【鶏肉】
- 脂質が少ない
- 価格が安い
▶︎安いのに脂質が少ないタンパク質が摂れる
【牛肉】
- 鉄分や亜鉛を含む
▶︎筋肥大の促進(亜鉛)
【豚肉】
- ビタミンB1を含む
▶︎糖代謝の促進
【まとめ】
- 鶏肉は安いのに良質なタンパク質が摂れる
- 牛肉は筋肥大を促進させる
- 豚肉は糖代謝を促進させる
名古屋市中区丸の内でパーソナルトレーニングならパーソナルジムサイナス
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