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『アミノ酸プール』

名古屋パーソナルジム

【パーソナルトレーニングジムサイナス】

『アミノ酸プール』

【アミノ酸プールとは】

アミノ酸の貯蔵庫のこと。(筋肉や血液)

アミノ酸をいつでも使えるようにストックする役割がある。

【遊離アミノ酸とは】

他の物質と結合していないアミノ酸のこと。

遊離アミノ酸が筋肉血液に貯蔵される。

▶︎アミノ酸プール

【アミノ酸の補充】

体内のアミノ酸が使われ減少すると、アミノ酸を補充する必要がある。

アミノ酸スコアが100の食品を選択し、必須アミノ酸をバランスよく摂取する必要ある。

【まとめ】

  • アミノ酸プールとは、アミノ酸の貯蔵庫
  • 遊離アミノ酸とは、他の物質と結合していないアミノ酸
  • 遊離アミノ酸は筋肉血液に貯蔵される

名古屋市中区丸の内でパーソナルトレーニングならパーソナルジムサイナス

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パーソナルジム

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ユーチューブ

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住所

〒460-0002

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電話番号

070-8503-7508

メール

takamasa.kuno0820@gmail.com

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