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『テストステロンの働き』

名古屋パーソナルジム

【パーソナルトレーニングジムサイナス】

『テストステロンの働き』

【テストステロンとは】

筋肥大を促進させる男性ホルモン。

女性は男性の510%程度の分泌量。

【テストステロンの働き】

  • 筋肉の増加
  • 骨の形成
  • 性欲の増進
  • 精神の安定

【テストステロンの分泌】

テストステロンの分泌量は一般的には、20代でピークを迎え、加齢とともに減少する。

肥満、運動・睡眠不足、飲酒などの習慣でも分泌量は減少する。

【まとめ】

  • テストステロンは筋肥大を促進させる男性ホルモン
  • 20代をピークに加齢とともに減少する
  • その他にも骨の形成、性欲の増進、精神の安定に効果的!

名古屋市中区丸の内でパーソナルトレーニングならパーソナルジムサイナス

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