名古屋パーソナルジム

【パーソナルトレーニングジムサイナス】

『テストステロンの働き』

【テストステロンとは】

筋肥大を促進させる男性ホルモン。

女性は男性の5〜10%程度の分泌量。

【テストステロンの働き】

• 筋肉の増加
• 骨の形成
• 性欲の増進
• 精神の安定

【テストステロンの分泌】

テストステロンの分泌量は一般的には、20代でピークを迎え、加齢とともに減少する。

肥満、運動・睡眠不足、飲酒などの習慣でも分泌量は減少する。

【まとめ】

• テストステロンは筋肥大を促進させる男性ホルモン
• 20代をピークに加齢とともに減少する
• その他にも骨の形成、性欲の増進、精神の安定に効果的！

名古屋市中区丸の内でパーソナルトレーニングならパーソナルジムサイナス

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