【砂糖より蜂蜜】

どうしても甘みが欲しい場合は「砂糖」より「蜂蜜」を使いましょう！

より自然なもので甘味を摂取することで、健康維持に役立ちます。

【蜂蜜の効果】

• 抗酸化作用
• 殺菌力

▶︎健康維持に効果的

【摂取の注意点】

ハチミツといえども摂りすぎには注意が必要です。

1日スプーン1〜2杯を目安に摂取しましょう！

【まとめ】

甘みを摂取するなら砂糖よりも蜂蜜！

これだけであなたの寿命がのびるかもしれません。

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