【名古屋パーソナルジム】

おはようございます☀

【パーソナルトレーニングジムサイナス】です🤗

今日も元気に、ダイエットに関する勉強していきましょう‼️

今日のテーマは

『筋トレする時間がない！』

です❗️それでは早速いきましょう😄

【筋トレする時間ない】

筋トレする時間がないそこのあなた。

いま、スマホを見ているその時間で筋トレはできませんか？

【タイムスケジュールを見直せ！】

1日のタイムスケジュールを書き出してみよう！

意外と無駄な時間が隠れていることに気づかされます！

【1日10分自重トレ】

まずは1日10分の自重トレを習慣にしましょう！

いきなりジムに行くのはハードルが高すぎます。

▶︎参考：久野嵩正のYouTube

【まとめ】

お金は節約するのに、時間は節約できていない人がほとんど。

毎日24時間の積み重ねが、未来のあなたをつくります。

以上❗️参考になったら嬉しいです☺️

名古屋市中区丸の内でパーソナルトレーニングならパーソナルジムサイナス

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