おはようございます☀

名古屋パーソナルジム【パーソナルトレーニングジムサイナス】です🤗

今日も元気に、ダイエットに関する勉強していきましょう‼️

今日のテーマは

『腹筋を割るには？』

です❗️それでは早速いきましょう😄　

【腹筋を割るには？】

もうすぐ夏なので腹筋を割りたいという方は多いのではないでしょうか。今回は最速で腹筋割る方法をお伝えします。

【筋肉をつけるより脂肪を削れ】

「腹筋は、キッチンで作られる。」とは有名な言葉です。腹筋を割りたいならまずは食事をコントロールすることがとても重要です。

【脂質に気を付けろ】

最近では、糖質制限をする方が多いです。しかし、糖質よりもカロリーが高い脂質の摂取を減らすことを心がけましょう。

【まとめ】

腹筋を割るには筋肉をつけるよりも脂肪を削ったほうが早い！食事をしっかりコントロールしよう！

以上❗️参考になったら嬉しいです☺️

名古屋市中区丸の内でパーソナルトレーニングならパーソナルジムサイナス

インスタグラム

トレーナー

https://www.instagram.com/takamasa_kuno_fitness

パーソナルジム

http://Instagram.com/sainas_gym

ユーチューブ

https://youtube.com/channel/UCiljJiqQWhILP2mLlaxUp4A

住所

〒460-0002

愛知県名古屋市中区丸の内3-10-12

GKレジデンス501

電話番号

070-8503-7508

メール

takamasa.kuno0820@gmail.com

アクセス

名古屋市営地下鉄

▪️久屋大通駅から徒歩5分

▪️丸の内駅から徒歩7分

▪️栄駅から徒歩10分