肩の筋肉を鍛えることにより、男性も女性もより美しいシルエットを手に入れることができます。

〜メリット〜

①小顔に見え、ウエストも細く見える

肩のトレーニンをしっかりすることで、肩幅が大きくなるので、相対的に顔が小さく、ウエストが細く見えるようになります。

②肩こりの改善

最近ではコロナの影響もありパソコンを使用したデスクワークなどが多く、肩こりに悩んでる方が多いのではないでしょうか。また肩こりがひどくなり頭痛を発症する人もいるのではないでしょうか。
そんな肩こりに効果的なのが肩の筋肉を鍛えることです。肩の筋肉を鍛えることで肩や首周りの筋肉が凝り固まるのを防ぎ、 肩周辺の関節を動かすため、結果的に肩こりの改善につながります。

③あなたもスーパーヒーローに！？

スーパーヒーローを思い描いてください。どのスーパーヒーローも見事な肩の筋肉に引き締まったウエストをしていませんか？鍛えられた幅広の肩は、スーパーヒーローの見かけになるための必須条件になるのです。

まとめ

肩の筋肉を鍛えることによって得られるメリットを紹介しました。肩の筋肉を鍛えて肩こりを改善し、美しいシルエットを手に入れましょう！

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